Ankara Uzman Terapi olarak EMDR terapisi alanında uzman psikolog kadromuz ile travma, kaygı, panik atak, geçmiş yaşantılar ve olumsuz anıların etkileri üzerinde bilimsel temelli psikoterapi desteği sunuyoruz.
Size uygun terapi sürecini değerlendirmek için uzman ekibimiz hızlı şekilde dönüş sağlasın.
EMDR terapisi, geçmişte yaşanan olumsuz deneyimlerin bugün üzerimizde bıraktığı duygusal, bedensel ve zihinsel etkileri çalışmaya yönelik bilimsel temelli bir psikoterapi yaklaşımıdır. EMDR, “Eye Movement Desensitization and Reprocessing” ifadesinin kısaltmasıdır ve Türkçeye “Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme” olarak çevrilir.
Kişinin yaşadığı bazı olaylar zamanla unutulmuş gibi görünse de, zihinde ve bedende işlenmemiş anılar olarak kalabilir. Bu anılar; kaygı, öfke, suçluluk, korku, panik, güvensizlik veya yoğun stres şeklinde bugün tekrar kendini gösterebilir.
EMDR terapisi, kişinin zorlayıcı anılarıyla güvenli bir terapi ortamında çalışmasını hedefler. Terapi sürecinde yalnızca olayın kendisi değil, o olayla ilişkili duygu, düşünce, beden duyumu ve bugün kişiyi etkileyen inançlar da ele alınır.
EMDR sürecinde terapist, danışanın hazır oluş düzeyine göre belirli bir protokol izler. Amaç, olumsuz anının kişide yarattığı yoğun duygusal yükün azalması ve daha sağlıklı bir anlamlandırma sürecinin gelişmesidir.
İlk görüşmede danışanın yaşadığı sorunlar, geçmiş deneyimleri, mevcut belirtileri ve terapi hedefleri değerlendirilir.
EMDR çalışmasına başlamadan önce danışanın güvenli bir terapi ortamı hissetmesi, duygu düzenleme becerilerinin desteklenmesi ve sürece hazır hale gelmesi önemlidir.
Kişinin bugün yaşadığı sorunu etkileyen geçmiş anılar, olumsuz inançlar ve bedensel duyumlar birlikte değerlendirilir.
Terapist eşliğinde göz hareketleri veya çift yönlü uyarım teknikleri kullanılarak anının daha sağlıklı şekilde işlenmesi hedeflenir.
EMDR terapisi birçok danışan için etkili bir yöntem olabilir; ancak her bireyin psikolojik durumu ve hazır oluş düzeyi farklıdır. Bu nedenle EMDR’ye başlamadan önce uzman psikolog tarafından detaylı değerlendirme yapılması gerekir.
Ankara Uzman Terapi’de EMDR süreci danışanın ihtiyaçlarına, yaşam öyküsüne ve terapi hedeflerine göre kişiye özel planlanır.
Geçmişte yaşanan zorlayıcı olayların bugünkü etkilerini anlamaya ve çalışmaya yardımcı olur.
Yoğun kaygı, panik ve kontrol edilemeyen düşünceler üzerinde destekleyici olabilir.
“Yetersizim”, “güvende değilim” gibi inançların kökenini anlamaya yardımcı olur.
Ankara Uzman Terapi olarak Ankara’da yüz yüze, Türkiye genelinde ise online terapi seçeneğiyle EMDR terapisi desteği sunuyoruz. Terapi süreci gizlilik, etik ilkeler ve profesyonel değerlendirme çerçevesinde ilerler.
EMDR terapisi hakkında bilgi almak ve bu yöntemin sizin için uygun olup olmadığını değerlendirmek için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Seans sayısı kişinin yaşadığı probleme, geçmiş deneyimlerine ve terapi hedeflerine göre değişiklik gösterebilir.
EMDR terapisi travmatik yaşantılarla çalışmak için kullanılan bilimsel temelli psikoterapi yaklaşımlarından biridir.
Uygun koşullar sağlandığında ve uzman değerlendirmesi sonucunda online EMDR terapisi uygulanabilir.
Terapi süreci uzman eşliğinde, güvenli ve kontrollü bir şekilde yürütülür. Amaç anıyı yeniden yaşatmak değil, anının bugünkü etkisini azaltmaktır.
Ankara EMDR terapisi hakkında detaylı bilgi almak ve size uygun terapi sürecini öğrenmek için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
