Neden Sürekli Yanlış İnsanları Seçiyorum?

Bazı danışanlarım terapi sürecinde benzer bir cümle kuruyor:

“Nasıl oluyor bilmiyorum ama hep aynı tip insanları buluyorum.”

“Başta her şey çok güzel görünüyor, sonra yine aynı hayal kırıklığını yaşıyorum.”

“Sanki yanlış insanları seçmek konusunda özel bir yeteneğim var.”

Eğer siz de benzer düşüncelere sahipseniz yalnız değilsiniz.

Üstelik bu durum çoğu zaman şanssız olmakla ilgili değildir.

İnsan ilişkilerinde yaptığımız seçimlerin önemli bir kısmı bilinçli kararlarımızdan değil, geçmiş deneyimlerimizden, duygusal ihtiyaçlarımızdan ve ilişki kalıplarımızdan etkilenir.

Bu nedenle sürekli yanlış insanları seçtiğinizi düşünüyorsanız, asıl soru “Neden karşıma hep yanlış insanlar çıkıyor?” değil, “Beni bu insanlara çeken şey ne?” olabilir.

Gerçekten Yanlış İnsanları mı Seçiyoruz?

İlişkilerde yaşanan hayal kırıklıklarından sonra insanlar genellikle karşı tarafı suçlar.

Ancak terapi sürecinde bazen farklı bir tablo ortaya çıkar.

Kişi farkında olmadan benzer özelliklere sahip insanlara ilgi duyuyor olabilir.

Örneğin;

• Ulaşılması zor kişiler,
• Duygusal olarak mesafeli insanlar,
• Sürekli ilgi bekleyen partnerler,
• Bağlanmaktan kaçınan kişiler,
• Sorunlu ilişki geçmişine sahip bireyler,

birçok insanın tekrar tekrar yöneldiği ilişki profilleri arasında yer alabilir.

Bu durum bilinçli bir tercih gibi görünmese de altında bazı psikolojik dinamikler bulunabilir.

Çocukluk Deneyimleri İlişki Seçimlerini Etkileyebilir Mi?

Evet.

Psikoloji alanındaki birçok çalışma, erken dönem ilişki deneyimlerinin yetişkinlikteki romantik ilişkileri etkileyebildiğini göstermektedir.

Çocuklukta sevgiye ulaşmak için sürekli çaba göstermek zorunda kalan bir kişi, yetişkinlikte de sevgiyi zor kazanılan bir şey olarak algılayabilir.

Bu nedenle kendisine değer veren insanlardan çok, ilgisini kazanmak için mücadele etmesi gereken kişilere çekilebilir.

Bu durum tamamen bilinçsiz şekilde gerçekleşebilir.

Neden Kırmızı Bayrakları Görmezden Geliyoruz?

İlişkinin başlangıcında yoğun duygular bazen mantıklı değerlendirme yapmayı zorlaştırabilir.

Kişi;

• Sürekli yalan söyleyen,
• İlgisiz davranan,
• Saygı sınırlarını zorlayan,
• Sorumluluk almayan,

bir partnerle karşılaşmasına rağmen bu davranışları görmezden gelebilir.

Bunun nedeni çoğu zaman umut etmektir.

İnsanlar bazen gördükleri kişiye değil, görmek istedikleri kişiye aşık olurlar.

Öz Değer Duygusu İlişki Seçimlerini Etkiler Mi?

Kesinlikle.

Kendini değersiz hisseden bireyler bazen bunu fark etmeden ilişkilerine taşıyabilir.

İçten içe sevilmeye layık olmadığına inanan biri, kendisine gerçekten değer veren bir ilişkiyi garip veya sıkıcı bulabilir.

Buna karşılık sevgisini net göstermeyen kişilere daha güçlü bağlanabilir.

Bu durum kişinin suçlu olduğu anlamına gelmez.

Ancak ilişki seçimlerini etkileyen önemli bir faktör olabilir.

Aynı İlişki Döngüsünü Kırmak Mümkün Mü?

Evet.

Ancak bunun için öncelikle ilişki geçmişine dürüstçe bakabilmek gerekir.

Şu sorular faydalı olabilir:

• İlişkilerimde tekrar eden ortak özellikler neler?
• Beni hangi insanlar çekiyor?
• İlişkilerimde en çok neden hayal kırıklığı yaşıyorum?
• Sevilmek için sürekli mücadele etmek zorunda mı hissediyorum?
• Kendimi gerçekten değerli görüyor muyum?

Bu soruların cevapları ilişki kalıplarını anlamaya yardımcı olabilir.

Terapi Bu Sürece Nasıl Katkı Sağlar?

Terapi yalnızca mevcut ilişki sorunlarına odaklanmaz.

Aynı zamanda kişinin ilişki tercihlerini şekillendiren geçmiş deneyimlerini, bağlanma stilini ve duygusal ihtiyaçlarını anlamasına yardımcı olur.

Birçok danışan için değişim, karşısındaki insanları değiştirmekle değil, kendi seçimlerini anlamakla başlar.

Farkındalık arttıkça kişi daha sağlıklı sınırlar koyabilir, kırmızı bayrakları daha erken fark edebilir ve kendisi için daha güvenli ilişkiler kurabilir.

Ankara’da Psikolog Desteği

Ankara’da psikolog desteği arayan birçok kişi aslında ilişki problemleri nedeniyle başvurmaktadır.

Tekrarlayan ilişki sorunları, terk edilme korkusu, değersizlik hissi veya sürekli yanlış insanları seçtiğini düşünmek psikolojik destek alınabilecek konular arasındadır.

Ankara Uzman Terapi olarak danışanlarımızın ilişki dinamiklerini, bağlanma örüntülerini ve duygusal ihtiyaçlarını bütüncül bir bakış açısıyla değerlendiriyoruz.

Bazen doğru insanı bulmanın ilk adımı, neden yanlış insanlara yöneldiğimizi anlamaktan geçer.

Sık Sorulan Sorular

Sürekli yanlış insanları seçmek psikolojik olabilir mi?

Evet. Geçmiş deneyimler, bağlanma stilleri ve öz değer algısı ilişki seçimlerini etkileyebilir.

Neden bana kötü davranan insanlara çekiliyorum?

Bu durum bazı kişilerde çocukluk deneyimleri, onay ihtiyacı veya düşük öz değer duygusuyla ilişkili olabilir.

Aynı ilişki döngüsünü kırmak mümkün mü?

Evet. Farkındalık geliştirmek ve ilişki kalıplarını anlamak değişimin ilk adımıdır.

İlişki sorunları için psikoloğa gidilir mi?

Kesinlikle. İlişki seçimleri, bağlanma sorunları ve tekrar eden ilişki problemleri psikoterapide sık çalışılan konular arasındadır.