EMDR Tedavisi Nasıl Yapılır? Kimlere Uygulanır? | 2025 EMDR Seans Ücretleri
EMDR Tedavisi Nasıl Yapılır? Kimlere Uygulanır?
🌿 EMDR Nedir?
EMDR Tedavisi Nasıl Yapılır? EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), yani Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme Terapisi, beynin travmatik anıları yeniden düzenlemesine yardımcı olan bir terapi yöntemidir.
1980’lerde Dr. Francine Shapiro tarafından geliştirilmiştir ve günümüzde Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), anksiyete, depresyon, fobiler ve özgüven sorunlarında etkili biçimde kullanılmaktadır.
🔍 EMDR Tedavisi Nasıl Yapılır?
| Aşama | Açıklama |
|---|---|
| 1. Değerlendirme ve Hazırlık | Terapist, danışanın yaşam öyküsünü alır, travmatik olayları belirler ve güvenli bir terapi ortamı oluşturur. |
| 2. Hedef Anının Seçilmesi | Danışanı rahatsız eden görüntü veya anı belirlenir. |
| 3. Olumsuz Düşünce ve Duyguların Tanımlanması | Travmaya bağlı olumsuz inançlar ve bedensel tepkiler fark edilir. |
| 4. Göz Hareketleri veya Bilateral Uyarım | Terapist, göz hareketleri, dokunsal veya sesli uyarımlar aracılığıyla beynin iki yarım küresini aynı anda aktive eder. |
| 5. Yeniden İşleme Süreci | Beyin, anıyı yeniden anlamlandırır ve duygusal yoğunluk azalır. |
| 6. Kapanış ve Değerlendirme | Seans sonunda duygusal denge kontrol edilir, rahatlama sağlanır. |
💡 EMDR, travmayı silmez; sadece artık acı vermeyecek biçimde yeniden anlamlandırılmasını sağlar.
👥 EMDR Tedavisi Kimlere Uygulanır?
| Uygulama Alanı | Açıklama |
|---|---|
| Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) | Kaza, afet, saldırı veya kayıp sonrası yaşanan yoğun stres. |
| Kaygı Bozuklukları | Sürekli endişe, korku ve panik atak durumları. |
| Depresyon | Geçmişteki olumsuz olayların bugüne yansıması. |
| Fobiler | Uçak, yükseklik, kapalı alan gibi irrasyonel korkular. |
| Özgüven Problemleri | Çocuklukta yaşanan olumsuzlukların benlik algısını etkilemesi. |
| Ayrılık, Kayıp ve Yas Süreci | Kayıp sonrası yaşanan duygusal acıların iyileştirilmesi. |
💬 EMDR Tedavisi Kaç Seans Sürer?
Ortalama bir EMDR süreci 6 ila 12 seans arasında tamamlanır.
Travmanın şiddetine, kişinin geçmiş deneyimlerine ve terapiye uyumuna göre süre değişebilir.
💸 EMDR Seans Ücretleri (2025 Güncel Bilgi)
| Hizmet Türü | Ortalama Seans Süresi | Ücret Aralığı |
|---|---|---|
| EMDR Bireysel Seans | 45–60 dakika | ₺3.500 – ₺5.500 |
| EMDR Çift Terapisi | 60–75 dakika | ₺4.000 – ₺6.000 |
| Online EMDR Terapisi | 45 dakika | ₺3.000 – ₺4.500 |
💬 Seans ücretleri, terapistin deneyimi, şehir ve seans süresine göre değişiklik gösterebilir. Ankara, İstanbul ve İzmir gibi büyük şehirlerde ücretler genellikle üst aralıkta seyreder.
⚖️ EMDR Tedavisinin Avantajları
| Avantaj | Açıklama |
|---|---|
| Bilimsel Dayanaklıdır | Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından önerilmektedir. |
| İlaçsız ve Doğal | Beynin kendi iyileşme mekanizmasını aktive eder. |
| Kalıcı Sonuçlar Sağlar | Travmaların duygusal etkisi uzun vadede azalır. |
| Kısa Sürede Etkili | Klasik terapilere göre daha hızlı sonuç verir. |
❓ Sık Sorulan Sorular (SSS)
1. EMDR tedavisi herkese uygulanır mı?
Ciddi psikiyatrik rahatsızlıklar, epilepsi veya disosiyatif bozukluk durumlarında dikkatli değerlendirme gerekir. Uygunluk mutlaka uzman psikolog tarafından belirlenmelidir.
2. EMDR sırasında kişi bilinç kaybı yaşar mı?
Hayır. Danışan her an bilinçlidir. EMDR hipnoz değildir.
3. EMDR seanslarından sonra ağlama veya yorgunluk normal mi?
Evet, duygusal boşalma sürecinin doğal bir parçasıdır ve genellikle geçicidir.
4. EMDR kaç seansta etkili olur?
Basit travmalarda birkaç seansta belirgin rahatlama olur, kompleks vakalarda süreç daha uzundur.
5. EMDR terapisi kimler tarafından uygulanabilir?
Yalnızca EMDR Derneği onaylı eğitim almış uzman psikologlar tarafından uygulanmalıdır.
🧭
EMDR terapisi, travmatik anıların etkisini azaltarak bireyin yaşam kalitesini artıran güçlü bir psikoterapi yöntemidir.
Beynin doğal iyileşme kapasitesini harekete geçirir, böylece geçmişin yükü hafifler ve kişi bugünü daha özgür yaşayabilir.
EMDR Terapisi Yaptıranlar ve Yorumları
