Etiket: <span>okb</span>

Cinsel obsesif bozukluk nedir?

Cinsel Obsesif Ne Demek?

Cinsel Obsesif Belirtileri Nelerdir?

Cinsel obsesif bozukluğu olan bireyler, aşağıdaki belirtileri sıkça yaşayabilir:

  • İstenmeyen Cinsel Düşünceler: Kişi, istemediği halde cinsel içerikli düşüncelerle meşgul olur ve bu düşünceleri kontrol etmekte zorlanır.
  • Suçluluk ve Utanç Duygusu: Kendi ahlaki değerlerine ters düşen düşünceler yüzünden yoğun suçluluk hissi yaşar.
  • Kaçınma Davranışı: Bu düşünceleri tetikleyebilecek durumlardan veya kişilerden kaçınmaya çalışır.
  • Sürekli Kendini Kontrol Etme: Kendi cinsel yönelimi veya eğilimleri hakkında aşırı sorgulama eğilimi gösterir.
  • Zihinsel Ruminasyon: Kendi cinsel düşüncelerini analiz ederek doğru olup olmadığını anlamaya çalışır.

Cinsel Obsesif Bozukluğun Nedenleri

Cinsel obsesif bozukluğun oluşmasına neden olabilecek bazı faktörler şunlardır:

  1. Genetik Yatkınlık: Aile geçmişinde OKB veya anksiyete bozukluğu olan bireylerde daha sık görülmektedir.
  2. Beyin Kimyası: Serotonin seviyelerindeki dengesizlikler OKB ve cinsel obsesif bozukluğa yol açabilir.
  3. Travmatik Deneyimler: Özellikle çocukluk döneminde yaşanan cinsel travmalar, obsesif düşüncelerin tetiklenmesine neden olabilir.
  4. Aşırı Dini veya Ahlaki Değerler: Cinselliğe karşı katı tutum sergileyen bireylerde daha yaygın görülebilir.
  5. Anksiyete Bozuklukları: Cinsel obsesif bozukluk genellikle yaygın anksiyete bozukluğu ile birlikte görülür.

Cinsel Obsesif Bozukluk ve Diğer Psikolojik Sorunlarla İlişkisi

Cinsel obsesif bozukluk, diğer ruhsal rahatsızlıklarla birlikte görülebilir. En sık ilişkilendirildiği durumlar şunlardır:

  • Genel OKB: Kişi yalnızca cinsel obsesyonlar değil, farklı takıntılar da yaşayabilir.
  • Depresyon: Sürekli suçluluk ve kaygı hissi depresyonla birleşebilir.
  • Anksiyete Bozuklukları: Kişi obsesyonları hakkında sürekli endişe duyduğu için anksiyete seviyeleri artabilir.

Cinsel Obsesif Bozukluk Tedavi Edilebilir mi?

Evet, cinsel obsesif bozukluk tedavi edilebilir. Uzmanlar tarafından önerilen bazı tedavi yöntemleri şunlardır:

1. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)

Bilişsel davranışçı terapi, cinsel obsesif bozukluğu tedavi etmek için en etkili yöntemlerden biridir. Bu terapi sayesinde birey:

  • Cinsel obsesif düşüncelerinin kaynağını anlamayı öğrenir.
  • Bu düşüncelerle başa çıkma yöntemlerini geliştirir.
  • Düşünceleri değiştirme ve kontrol etmeme alışkanlıklarını kazanır.

Destek almak için psikologlarımızı inceleyin!

2. Maruz Bırakma ve Tepki Önleme Terapisi (ERP)

Bu terapi yöntemi, bireyin korktuğu veya kaçındığı cinsel obsesyonlarla yüzleşmesini ve bu düşüncelere karşı tepkisiz kalmasını amaçlar. Zamanla obsesyonların yoğunluğu azalabilir.

Destek almak için psikologlarımızı inceleyin!

3. İlaç Tedavisi

Bazı durumlarda, serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI’lar) gibi ilaçlar kullanılabilir. Ancak, ilaç tedavisi genellikle psikoterapi ile birlikte önerilir.

4. Farkındalık ve Meditasyon

Farkındalık teknikleri ve meditasyon, cinsel obsesif düşüncelerle başa çıkmada yardımcı olabilir. Birey, bu sayede düşüncelerini yargılamadan kabul etmeyi öğrenebilir.

Cinsel Obsesif Bozuklukla Başa Çıkma Yolları

Cinsel obsesif bozuklukla başa çıkmak için bazı stratejiler geliştirilebilir:

  • Düşüncelerin Geçici Olduğunu Kabul Etmek: Obsesif düşünceler sürekli değildir ve zamanla azalabilir.
  • Kendini Suçlamamak: Bu düşüncelerin kişinin kimliğiyle ilgisi olmadığını anlamak önemlidir.
  • Bir Profesyonelden Yardım Almak: Bir psikolog veya psikiyatrist, cinsel obsesif bozuklukla başa çıkmada rehberlik edebilir.
  • Stres Yönetimi: Yoga, nefes egzersizleri ve fiziksel aktiviteler kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilir.

Cinsel obsesif bozukluk, kişilerin istemsiz şekilde cinsel içerikli obsesyonlar yaşamasına neden olan bir OKB türüdür. Bu bozukluk, bireyin günlük yaşamını ve ilişkilerini olumsuz etkileyebilir. Ancak, bilişsel davranışçı terapi, ilaç tedavisi ve farkındalık teknikleri gibi yöntemlerle başarılı bir şekilde yönetilebilir. Eğer cinsel obsesif düşünceler günlük hayatınızı etkiliyorsa, bir uzmandan destek almak en sağlıklı adım olacaktır.

cinsel obsesif, cinsel obsesif bozukluk, obsesif kompulsif bozukluk, cinsel takıntılar, OKB, cinsel obsesyonlar, bilişsel davranışçı terapi

 

Ankara Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) Nedir?

Ankara Okb Psikolog

Ankara Okb Psikolog Nedir?

Ankara Okb Psikolog arayışınızda sizlere yardımcı olabiliriz.Obsesif kompulsif bozukluk yani kısaca OKB, şiddetli anksiyete ve tekrarlayan davranışlarla karakterize bir zihinsel sağlık durumudur. Pek çok insan bozukluğun ne anlama geldiğini bilse de, çok az insan onun gerçekte ne olduğunu anlıyor. Obsesif kompulsif bozukluk, tartışılması kolay bir konu değildir, ancak dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen bir durumdur. Obsesif kompulsif bozuklukla ilgili temel sorun, günlük yaşamda ciddi sorunlara neden olmasıdır. Bu sorunlar, utanç verici sosyal etkileşimlerden maliyetli hastaneye yatışlara kadar uzanmaktadır. Bu rahatsızlıkla mücadele etmenin en iyi yolu, uyarı işaretlerinden haberdar olmak ve hemen bir doktora görünmektir.

 

 

OKB, hastanın müdahaleci olarak deneyimlediği tekrarlayan düşünceler, korkular veya görüntülerle karakterizedir. Düşünceler veya görüntüler, bozukluğu olan kişinin endişeli veya korkmuş hissetmesine neden olabilir. Ayrıca kişinin hızlı kalp atışı veya mide bulantısı gibi fiziksel semptomlar yaşamasına neden olabilirler. Bu düşünceler veya görüntüler, kişinin temel inançları ve değerleri ile uyumlu olmadığı için araya girici ve istenmeyen olarak deneyimlenir. Obsesif-kompulsif bozukluğu olan bir kişi, bu düşünceleri veya görüntüleri zihninde tehditkâr bir varlık olarak deneyimler ve şiddetli kaygı ve korkuya neden olur.

OKB, kişinin günlük yaşamını aşırı derecede bozabilir. Örneğin, bozukluğu olan biri, evini veya ofis alanını aşırı derecede temizleyebilir ve ayrıntılar ve görünümlerle aşırı derecede ilgili olabilir. Ayrıca küçük hatalar yaptıkları için kendilerini sürekli eleştiren mükemmeliyetçi olabilirler. Bu sürekli özeleştiri, bazı durumlarda depresyona ve hatta intihar düşüncelerine yol açabilir. Kaygıyı azaltmak için, bozukluğu olan kişiler genellikle belirli kuralları veya rutinleri izleyerek duygularını boğmaya çalışırlar. Örneğin, belirli nesneleri tekrar tekrar sayabilir veya belirli görevleri çok yavaş gerçekleştirebilirler. Bu ritüeller veya diğer zihinsel rutinler o kadar kökleşmiş olabilir ki kırılmaları imkânsız hale gelebilir.

Obsesif-kompulsifleri olan bazı insanlar, düşünce kalıplarının normal düşünceden ne kadar farklı olduğunu anlamakta zorluk çekse de diğerleri bu semptomları hiç yaşamazlar. Ek olarak, obsesif-kompulsif bozukluk teşhisi konan tüm insanlar günlük işlevsellikte sorun yaşamazlar; birçoğu, kendilerini kişisel olarak etkileyen sorunlar olmadan mutlu ve üretken bir hayat sürüyor. Bununla birlikte, her obsesif-kompulsiftik vakası farklıdır ve uygun bir tedavi planı belirlemek için bireysel teşhis gerektirir.

Obsesif-kompulsiftik, bir kişinin günlük yaşamını son derece rahatsız edici olabilse de kişisel ilişkiler üzerinde her zaman olumsuz etkileri yoktur. Çoğu insan obsesif-kompulsiflerin kendilerini nasıl etkilediğinin farkında olmasa da sendromun yan etkilerinden dolayı kişisel ve mesleki yaşamlarında sorunlar yaşayabilirler. Bu rahatsızlıkla mücadele etmenin en iyi yolu, uyarı işaretlerinin farkında olmak ve iyileşme sürecine başlayabilmeniz için hemen bir psikoloğa görünmektir.

Ankara Okb Psikolog randevu almak için aşağıdaki link’e tıklayabilirsiniz.

Psikolojik-kalp-carpintisi-belirtileri

Psikolojik Kalp Çarpıntısı Belirtileri Nelerdir?

Psikolojik Kalp Çarpıntısı Belirtileri: Gerçek Kalp Sorunlarıyla Nasıl Ayırt Edilir? Aniden gelen kalp çarpıntısı, …

Psikoloji Açık Öğretim ve Yurtdışı Bölümleri: Denklik Durumu ve Türkiye-Yurtdışı Kıyaslaması

Psikoloji Açık Öğretim ve Yurtdışı Bölümleri

Psikoloji Açık Öğretim ve Yurtdışı Bölümleri: Denklik Durumu ve Türkiye-Yurtdışı Kıyaslaması Psikoloji, hem …

Psikolojinin Alt Dalları Nelerdir?

Psikolojinin Alt Dalları Nelerdir?

Psikolojinin Alt Dalları Nelerdir? Hangi Alanda Hangi Uzman Çalışır? Psikoloji, insan davranışlarını ve zihinsel …