İlişkilerde Cinsel İletişim

Cinsellik Nedir;? Bir ilişkiyi oluşturan tüm etmenleri domino taşları olarak düşünelim.  Bu domino taşlarını; sevgi, saygı, iletişim, sadakat, güven, cinsellik, hoşgörü, merhamet, bağlılık gibi sıralayabiliriz. Herkes ilişkisine, partnerine göre bu domino taşlarına eklemeler yapabilir. Domino taşlarını ard arda sıralayalım. Bir tanesinin bile yıkılması, tüm ilişkide tahribata sebep olur. İşte bu taşlardan biri olan cinsellik hakkında konuşalım.

Cinsellik Nedir?

Cinsellik, temel ve doğal bir insan gereksinimidir. Su içmek, yemek yemek kadar hayati bir ihtiyaçtır. Bireyin fiziksel, psikolojik ve sosyal yaşamının önemli bir bileşenidir. Cinsellik; sevilmek, mutlu olmak, hoşgörü, değerli hissetmek, doyum, haz, güven ve koşulsuz kabuldür.

İlişkilerde Cinsel İletişim Nedir?

Cinsel iletişim, iletişimin boyutlarından biridir. Bu nedenle öncelikle çiftler arasında iletişimin olumlu, güçlü, açık ve etkili olması gerekir. İletişimin, anlamak ve anlaşılmak kanalı cinsel iletişimin de kaderini belirler. Fakat yanlış anlaşılmalar, cezalandırma, öfke, kırgınlık, alınganlık, cinselliğin net bir şekilde konuşulmaması, yanlış iletişim kalıpları, cinsellikle ilgili mitler gibi faktörler cinsel iletişimi olumsuz olarak etkileyebilmektedir.

Cinsel İletişimin Arttırılması İçin;

• İletişimde ”sen” dili yerine ”ben” dilini kullanın.
• Taktir ve teşekkür ifadelerinizi zenginleştirin.
• Beklentilerinizi ve fantezilerinizi açık bir şekilde dile getirin.
• Cinsel isteklerinizin bir listesini yapın. Gerekirse her gün birini uygulayın.
• Birbirinizi tanımak için sorular listesi hazırlayın ve bunları uygulayın.
• İlgi-davranış listesi oluşturun.
• Ayna egzersizleri ile bedenlerinizi tanıyın.
• Birbirinize dokunma kuralları oluşturup her defasında duygu ve düşüncelerinizi ifade edin.

Psikolojik Danışman & Aile Danışmanı

Emine TOKLU BAŞKAK