psikolog Nedir?- Sayfa 2 / 5 - Ankara Terapi

Psikolojik Dayanıklılık Nasıl Arttırılır?

4 Ocak 2023 Ankara psikolog Yorum yapılmamış

Psikolojik Dayanıklılığı Artırma Yolları Psikolojik Dayanıklılık Nasıl Arttırılır? Direnç ve Değişim “Direnç” kelimesi psikolojide, özellikle olumsuz veya travmatik anlardan geçerken olaylara uyum sağlama yeteneğini adlandırmak için kullanılır.Psikolojik Dayanıklılığı bu tutum, insanların zorluklarla oldukça olumlu bir şekilde yüzleşmelerini ve daha güçlü çıkmalarını sağlar: Dirençli birey aslında zor bir anı kişisel gelişim için bir fırsata dönüştürmeyi başarır. […]

Daha Fazla

Aldatma İsteği Neden Olur?

22 Aralık 2022 Ankara psikolog Yorum yapılmamış

Aldatma İsteği Neden Olur Aldatma genellikle ilişkideki sorunların nedeni değil sonucudur ve ilişkide eksik olan bir şeye işaret eder. Duygusal bağın olmaması, insanların hayatta hissettikleri boşluğu doldurma isteği, dikkat çekme, kendini kanıtlama, sonsuz aşk duygusu arayışı gibi nedenler olabilir. İlişkide gerçekçi olmayan beklentiler, aile geleneklerinin tekrarı, kişilik bozukluğu, cinsel bağımlılık, bir partnerin sadakatsizliği nedeniyle öfke […]

Daha Fazla

Doğru Bir İlişkide Olduğumuzu Nasıl Anlarız?

22 Aralık 2022 Ankara psikolog Yorum yapılmamış

Doğru Bir İlişkide Olduğumuzu Nasıl Anlarız? İlişkimiz bizi mutlu ediyor ve hayatımızda sırtımızı dayayabileceğimiz, güvenebileceğimiz bir insan var ise hayatta bizden mutlusu yoktur. Karşılıklı güven ve birbirimiz hakkındaki düşüncelerimizi özgürce paylaşabilmek mutlu ve sağlıklı bir ilişkinin en temel gereksinimleridir. Eğer ilişkide arada sırada sorguluyor, şüpheler duyuyor, kendimizi bazı konularda rahatsız ve engellenmiş hissediyorsak, bu bizim […]

Daha Fazla

Uyku Hijyeni Nedir? Uyku Problemleri

21 Aralık 2022 Yılmaz Kaan Yorum yapılmamış

Uyku Hijyeni Nedir? Uyku Hijyeni Uyku, yeterince göz önünde bulundurulmayan temel bir vücut işlevidir. Geleneksel olarak diyet ve egzersizin uzun yaşamın mihenk taşları olduğu düşünülse de yapılan araştırmalar uyku, diyet ve egzersiz üçlüsünden herhangi birinin göz ardı edilmesinin diğer iki sağlık sütununa zarar verdiğini göstermektedir (Vitale ve ark., 2019) Hiyjen kelimesinin kökeni, Fransızca olan hygiène […]

Daha Fazla

Zorlu Yaşam Olaylarıyla Baş Etmek; Öz Şefkat Nedir?

6 Aralık 2022 Ankara psikolog Yorum yapılmamış

Zorlu Yaşam Olaylarıyla Baş Etmek İçin; Öz Şefkat Hayat hiç birimiz için her zaman günlük güneşlik değil. Acılar ve zorluklar yaşamın kaçınılmaz bir parçası. Ancak kimimiz bu zorlu deneyimler içerisindeyken kendimize karşı katı ve yargılayıcı tavır ve tutumlar sergileyebiliyoruz. Kendimize karşı bu tarz bir yaklaşım içerisinde olmak öz şefkatten yoksun olduğumuz anlamına gelir. Öz Şefkat […]

Daha Fazla

Hamilelik Sırasında Depresyon

3 Aralık 2022 Klinik Psikolog Aksanur Bayırkan Yorum yapılmamış

Hamilelik Sırasında Depresyon Hamilelik boyunca vücudunuz çok fazla değişiklik geçirir. Bu değişikliklerin stresleri hamilelik sırasında depresyon yaşamanıza neden olabilir. Bu duygusal değişim, kendiniz ve çevrenizdeki dünya hakkında hissetme şeklinizi etkileyebilir. Tedavi edilebilir olduğu için depresyon yaşıyorsanız bir sağlık uzmanına ulaşmak önemlidir. Hamilelik sırasında depresyonda olan kişilerde doğum sonrası depresyon riski daha yüksektir. Depresyon nedir? Depresyon, […]

Daha Fazla

Mükemmeliyetçilik ve Erteleme Davranışı

28 Kasım 2022 Ankara psikolog Yorum yapılmamış

Neden başlayamıyorum? Neden devam edemiyorum? Başladığınız her şey yarım mı kalıyor yoksa hep bir başlama isteği içinde olup hiçbir zaman harekete geçemiyor musunuz? Yeni bir dil öğrenmek, zararlı alışkanlıkları terk etmek, spora başlamak, bir hobi edinmek gibi gerçekten istediğiniz ve size iyi geleceğini bildiğiniz bütün kararları almayı bahaneler üreterek geçiştirmenizin altında mükemmeliyetçilik ve erteleme davranışı […]

Daha Fazla

Sağlıklı Bir İlişkiyi Nasıl Anlarız

25 Kasım 2022 Ankara psikolog Yorum yapılmamış

Sağlıklı Bir İlişkide Olduğumuzu Nasıl Anlarız? İlişkimiz bizi mutlu ediyor ve hayatımızda sırtımızı dayayabileceğimiz, güvenebileceğimiz bir insan var ise hayatta bizden mutlusu yoktur. Karşılıklı güven ve birbirimiz hakkındaki düşüncelerimizi özgürce paylaşabilmek mutlu ve sağlıklı bir ilişki nin en temel gereksinimleridir. Eğer ilişkimizi arada sırada sorguluyor, şüpheler duyuyor, kendimizi bazı konularda rahatsız ve engellenmiş hissediyorsak, bu […]

Daha Fazla

Aile Dizimi Nedir?

12 Ekim 2022 Ankara psikolog Yorum yapılmamış

Aile Dizimi Nedir Ve Nasıl Yapılır? Son yıllarda çok konuşulan ve gündemde olan bir konu olan aile dizimi nedir ve nasıl yapılır hakkındaki bilgileri sizler için hazırladık. Aile dizimi kişinin geçmişte yaşamış ailesi ve köklerinden gelen farkında olmadan alıp kabul ettiği ve hayatında etkili olan genellikle olumsuz durumları ortaya çıkaran bir psikoterapi çalışmasıdır. Bu çalışma […]

Daha Fazla

ankara-psikoterapi-merkezi-psikolog-serra-ekin-sonmez-uzman-psikolog-ergen-psikolog

Psikoterapi Nedir?

27 Ağustos 2022 Klinik Psikolog Aksanur Bayırkan Yorum yapılmamış

Depresyon için Psikoterapi Kısaca “terapi” olarak adlandırılan psikoterapi kelimesi aslında çeşitli tedavi tekniklerini içerir. Psikoterapi sırasında, depresyonu olan bir kişi, kişinin depresyonu tetikleyebilecek faktörleri tanımlamasına ve üzerinde çalışmasına yardımcı olan lisanslı ve eğitimli bir ruh sağlığı uzmanıyla görüşür. Bazen bu faktörler, depresyonu tetiklemek için beyindeki kalıtım veya kimyasal dengesizliklerle birlikte çalışır. Depresyonun psikolojik ve […]

Daha Fazla

Etiket: psikolog

Psikolojik Dayanıklılık Nasıl Arttırılır?

Aldatma İsteği Neden Olur?

Doğru Bir İlişkide Olduğumuzu Nasıl Anlarız?

Uyku Hijyeni Nedir? Uyku Problemleri

Zorlu Yaşam Olaylarıyla Baş Etmek; Öz Şefkat Nedir?

Hamilelik Sırasında Depresyon

Mükemmeliyetçilik ve Erteleme Davranışı

Sağlıklı Bir İlişkiyi Nasıl Anlarız

Aile Dizimi Nedir?

Psikoterapi Nedir?

Yazılarımız

Terapi

Psikolojide Kleptomani Nedir?

Tourette sendromu Nedir?

Motive Edici Psikolojik Sözler

Psikolog mu? Psikiyatri mi?

Navigation

Terapi

Adress

Randevu Talep Edin